Bien-être
Laisser aller le corps, improviser, danser sans se juger : le chemin du yoga intuitif, de la danse contemporaine de l’enfance à la reconnexion à sa créativité.
Pour certains ou certaines d’entre vous, ça peut sembler un peu compliqué d’aller explorer, de peut-être se laisser aller, laisser aller le corps, parce que c’est quelque chose dont on a peu l’habitude.
Et moi même, ça m’a pris beaucoup de temps.
Enfin, dans ma jeunesse, je faisais de la danse contemporaine et du coup on faisait beaucoup d’improvisation. C’était très facile pour moi d’improviser, de laisser mon corps aller là où il avait envie d’aller.
Et avec l’adolescence, c’est quelque chose qui a complètement disparu.
Et tous les cours que je faisais, de danse intuitive, d’improvisation, etc. pour moi, c’était une torture.
Et puis avec le temps, avec justement des petits exercices comme ça où je suis allée de plus en plus explorer un petit peu ce qui se passait dans mon corps. Je me laissais de plus en plus aller et je suis allée à la rencontre en fait de moi-même et de ma créativité.
Et petit à petit, les choses se sont faites et aujourd’hui, j’aime beaucoup danser. J’aime beaucoup quand je me mets une musique y aller, je laisse mon corps se lâcher.
Alors prêts à danser ? Voici quelques séances qui pourront vous aider :
Bien entendu la séance dont ce texte est tiré :
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