Qui suis-je ?
« On me dit souvent que je suis pareille en vraie qu'en vidéo. Je n'en sais rien : je ne filme pas tous mes travers, mes peurs ou mes angoisses ! »
Mon parcours en Yoga
Comme nous tous, je suis sur le chemin. Je cherche. Et j'essaye de partager simplement ce que j'y trouve, à travers mes cours et mes vidéos.
J'ai découvert le yoga à 20 ans, lors d'un séjour Erasmus en Suède. Depuis, ma pratique m'a portée en Inde, en Belgique, aux États-Unis, au Canada, en Angleterre et en France.
Passionnée par l'univers, les étoiles et la galaxie, je partage mon quotidien entre la randonnée avec ma chienne Raven, le yoga, la lecture, l'écriture, la nature et mes chèvres.
Mes convictions
Ce qui guide chaque vidéo, chaque cours, chaque programme que je propose.
Toutes mes vidéos sont gratuites depuis 2013. Pas par stratégie, mais parce que je trouve insensé qu'un outil aussi essentiel soit réservé à ceux qui peuvent payer. Les programmes payants existent pour aller plus loin — jamais pour commencer.
J'enseigne un yoga qui s'adapte au corps réel : celui qui a mal au dos, qui a accouché il y a six semaines, qui sort d'un cancer, qui a 70 ans, qui n'a jamais touché ses pieds. Pas l'inverse. La performance, c'est un autre métier.
Je me suis formée au yoga prénatal, au Yin, au yoga somatique pour le stress et le burn-out, au yoga intéroceptif pour les personnes traumatisées. Ces formations m'ont appris une chose : ce qui soigne, c'est rarement la posture. C'est ce qui se passe dedans.
En quelques chiffres
Années de chaîne YouTube
Un cours publié chaque semaine depuis 2013, sans interruption.
Vidéos en accès libre
Toutes les pratiques, tous les niveaux, gratuitement.
Formations approfondies
De l'Ashtanga au yoga somatique, en passant par le prénatal.
Pays de pratique
Inde, Suède, Belgique, Canada, États-Unis, Angleterre.
Je n'enseigne ni un Yoga pour se faire de belles fesses, ni un Yoga pour illuminés. J'enseigne un Yoga qui nous aide à mieux vivre : parfois exutoire et dynamique, parfois doux et réconfortant.
— Ariane
Plus de quinze ans de formations, de voyages et de rencontres.
Rencontre avec le yoga à l'Université de Stockholm, en Suède.
Stages intensifs d'Ashtanga avec Matthew Sweeney, Petri Räisänen à Paris et Rolf Naujokat en Inde.
Formation 200h en Ashtanga & Vinyasa avec Heather Elton et Emil Wendel en Inde. Début de l'enseignement.
Lancement de la chaîne YouTube Yoga Coaching.
Yoga Journal Conference au Colorado, formation Yin Yoga avec Bernie Clark (Vancouver) et yoga intéroceptif avec David Emerson.
Formations Yoga prénatal et « Well Women Yoga Therapy » avec Uma Dinsmore-Tuli à Londres.
Formation en Communication Non Violente (méthode M. Rosenberg) avec Axelle Schermann.
Formation Yoga somatique — stress, burn-out, fatigue chronique — avec Charlotte Watts et Leah Barnett.
La nature, mes chèvres, mes voyages : ce qui nourrit ma pratique au quotidien.
Quelques professeurs qui m'ont enseigné et qui sont toujours des lumières sur mon chemin.
Père spirituel
Sur les pas de Krishnamurti, c'est lui qui m'a initiée à la philosophie du Yoga, à la méditation et au prânâyâma.
Yoga au féminin
Féministe convaincue, spécialiste du Yoga adapté aux femmes, du Tantra et du Yoga Nidrâ.
Ashtanga & Vinyasa
Une approche intense et authentique qui m'a aidée à comprendre ma responsabilité émotionnelle.
Yin Yoga
Pionnier du Yin Yoga. Il m'a transmis l'importance du ressenti et l'unicité de chaque corps.
Yoga intéroceptif
Créateur du Yoga Intéroceptif pour les victimes de SSPT. L'importance du langage et de l'accompagnement du trauma.
Yoga Nidrâ & mantras
Sa poésie du Yoga Nidrâ et son chant sacré des mantras m'accompagnent dans la pratique du silence.
Bhakti & mantra
Le Yoga de la dévotion. Ses chants sacrés du matin font vibrer le cœur et apaisent l'esprit.
Ashtanga Vinyasa
Héritier direct de la lignée de Sri K. Pattabhi Jois, gardien de la tradition de l'Ashtanga.
Ashtanga Vinyasa
Créateur des séries Moon et Lion, il enrichit la pratique traditionnelle de l'Ashtanga avec créativité.
« Maman » du yoga
Pionnière de l'Ashtanga en France, elle m'a prise sous son aile à mes débuts.
Yoga doux & lumineux
Sa douceur et sa lumière dans l'enseignement m'ont donné l'envie, un jour, de transmettre à mon tour.
Vinyasa créatif
Découverte en ligne, ses séquences de Vinyasa créatives et sincères ont nourri ma propre pratique.
On continue ensemble ?
Que vous débutiez ou que vous pratiquiez depuis des années, il y a une place pour vous dans cette communauté.
