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Trouvez le programme qui vous correspond, à votre rythme, depuis chez vous.
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Populaire 21 jours
Installez une pratique quotidienne durable, un jour après l'autre.
14 jours
Créez un rituel matinal qui vous ressemble en deux semaines.
Débutant 13 séances
Posez des fondations solides : postures, souffle et philosophie.
Signature Retraite à la maison
Un voyage initiatique au cœur du féminin sacré, à votre rythme.
Saison Programme de saison
Apaisez Pitta et traversez l'été avec fraîcheur et légèreté.
Saison Programme de saison
Ralentissez, ancrez-vous et renforcez votre énergie au cœur de l'hiver.
21 séances
Cultivez le calme du mental grâce à la méditation et au yoga nidra.
Accès immédiat
Sessions live enregistrées, disponibles à la demande pour pratiquer quand vous voulez.
45 min + échanges
Explorer l'ambivalence du printemps et la graine qui s'enracine, entre pratique et échanges.
1h30
Une méthode de méditation quotidienne et des exercices de respiration pour stabiliser le mental.
1h30
Une introduction au yoga somatique pour apaiser le système nerveux, théorie et pratique.
1h30
Des notions d'Ayurveda et d'alimentation, du pranâyâma et un vinyasa doux pour se renouveler.
1h + échanges
Un hatha yoga doux et complet pour reprendre la pratique en douceur après l'été.
1h30
Accompagner la transition automnale : pranâyâma, postures douces et relaxation au tambour chamanique.
Par où commencer ?
Répondez à quelques questions et je vous aide à trouver le programme fait pour vous.
Notre conseil
Parenthèses
Pendant plusieurs années, j'ai eu la joie d'accompagner des groupes en retraite — des parenthèses hors du temps, au cœur de la nature, pour pratiquer, respirer et se retrouver.
Avec l'arrivée de mon fils, j'ai mis ces séjours en pause. Mais l'envie est intacte : de nouvelles retraites verront bientôt le jour. Inscrivez-vous à la newsletter pour être prévenu·e des premières dates.
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